Gwyneth Paltrow的独特方式缓解焦虑

好莱坞明星和“Goop”创始人金伯利·帕尔特罗（Gwyneth Paltrow）分享了她用于缓解焦虑的方法。在一次Instagram问答中，帕尔特罗透露，尽管她无法完全避免焦虑，但通过深呼吸、散步和与树丛互动来管理情绪。她还强调了感恩、自我关怀和设定工作边界的重要性。帕尔特罗承认，她曾因过度劳累而备受疲惫，并正在努力改善这一点。此外，她指出自己处于荷尔蒙变化阶段，导致焦虑增加，同时也提到了公众关注带来的压力。

原始文章来源：WGXA